身心容納之窗

身心容納之窗,遮門布


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

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哪些生肖是你的命定貴人?生肖兔╳生肖狗容易成為好閨蜜、生肖鼠╳生肖牛個性互補

哪些生肖是你的命定貴人? 生肖兔╳生肖狗容易成為好閨蜜、生肖鼠╳生肖牛個性互補 帶領大家找尋貴人的蹤跡! By Christy Shen and Stephanie Wang (Womens Health Taiwan) Published: 2023/09/28 @mbcdrama_now // Instagram...

狗与人之间已经高度 演化 出 互利共生 关系,是人类社会最重要的 役用动物 ,可用来 看家护院 、 捕猎 、 放牧 、 载货 、 警用 、 军用 、做 宠物 伴侣、 帮助身障人士 等,因此有"人类的好朋友"这一美誉。 此外有些地區也將 狗作为食物 ,例如 東亞 的 朝鮮 、 韩国 、 中國部份地區 、 東南亞 的 越南 、歐洲的 瑞士 、 法國 、 美國 夏威夷 等地。 家犬通过数万年的 人工选择 ,已培育出数百个 犬种 ,其中多数犬种出现是近几百年的事。 人们根据需要培育了许多不同的 品种 。 例如身高从只有15.2厘米的 吉娃娃 到76厘米的 爱尔兰猎狼犬 ,也有各種颜色,例如白、黑、灰或 棕 。 概要

57歲牙醫出軌遇害 28歲小三羈押1年餘「只擔心媽媽的身體」

男牙醫師呂俊瑤遭砍送醫不治,女護理師自殘送醫。 (記者闕敬倫翻攝、取自臉書) 2023/07/26 18:58 〔記者吳政峰/台北報導〕2022年間,當年28歲的護理師曾廉容不滿57歲的牙醫情郎呂俊瑤遲未離婚,竟攜刀前往理論,聽到呂妻諷「怎麼長這個樣子」,一時氣憤,連刺呂16刀,再自殘企圖輕生,送醫急救後,呂不幸身亡,曾則撿回一命,羈押至今。 一審台北地院依殺人罪判曾15年,二審高等法院26日開延押庭,曾女到庭表示「只擔心媽媽的身體」。 曾女涉殺人重罪,羈押在看守所一年多,高院26日開延押庭,法官問曾女的身體狀況與對羈押的意見;她回答,羈押至今1年4月,自己還好,但「只擔心媽媽的身體狀況而已」,對於繼續羈押沒有意見,也沒有什麼話想說。 法官諭知全案候核辦。

五行屬什麼怎麼算?一篇簡單教你測算命理玄機!

五行屬性是一種命理屬性,怎麼看五行屬什麼其實很簡單,通常算命的第一個步驟都是先看一個人的年命,也就是會根據出生年份,算出五行屬什麼命,以下是五行命格查詢表,方便您五行測算: 甲子年生海中金命(1924,1984) 乙丑年生海中金命(1925,1985) 丙寅年生爐中火命(1926,1986) 丁卯年生爐中火命(1927,1987) 戊辰年生大林木命(1928,1988) 己巳年生大林木命(1929,1989) 庚午年生路旁土命(1930,1990) 辛未年生路旁土命(1931,1991) 壬申年生劍鋒金命(1932,1992) 癸酉年生劍鋒金命(1933,1993) 甲戌年生山頭火命(1934,1994) 乙亥年生山頭火命(1935,1995)

龍樹

Nāgārjuna,由Nāgā與Arjuna兩個單字組成。 Nāgā音譯 那伽 ,意為龍。 鳩摩羅什 認為 阿周陀那 (英語:Terminalia arjuna) (Arjuna)是一種樹名,因其在此樹下出生,以樹名為名,而在 龍宮 成其道故,將其名譯為龍樹 [3] [4] 。 玄奘 將其名譯為龍猛 [1] 。 這個譯法有兩個說法,一是遏羅樹那(arjuna)意為威猛 [5] [6] ,二是古代勇士,以阿周陀那為名,因此阿周陀那也有威猛的意思 [7] 。 這位古代勇士可能是指《 薄伽梵歌 》中的 阿周那 ,阿周陀那也是 因陀羅 的名字之一。 北魏 般若流支 譯為龍勝 [8] 。 Arjuna,在梵文中,源自於動詞詞根Arj,意為得到、獲得、成就。

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射手座的生日日期是11月22日至12月21日。射手座的人是相當無拘無束且獨立的,有著自由奔放的特點,喜歡追求自由與不受約束的生活。他們是很有熱情和好奇心的人,喜歡去探索新的地方和事物。射手座的人是很有智慧和才華的,有很强的判斷力和獨特的想法。

最旺入門玄關植物放什麼最好 一進門見到什麼植物旺財

其中玄關裝飾風水很有講究,在玄關擺放植物是常見的風水裝飾物。 那麼,最旺入門玄關植物放什麼最好?一進門見到什麼植物旺財?這裡四象星座網小編就為大家推薦玄關最旺財植物擺放。 最旺入門玄關植物放什麼最好? 最旺入門玄關植物推薦,富貴竹、招財樹、綠蘿、黃金葛、萬年青、鴻運當頭、銅錢草、蓬萊鬆、搖錢樹。 以下是9大玄關最旺財植物: 1、富貴竹 富貴竹在風水中的作用是催旺文昌,有利於升職催官和升學考試人士。 若在家中玄關擺放四支富貴竹,則有利於生旺家中學生的學業運勢;催旺事業運勢則可選擇在玄關擺放五支。 2、招財樹 發財樹是一種意寓吉祥、招財進寶的觀葉盆景植物,能給家居帶來豐富的氧氣,其意義更能促進家宅財運。 將其擺放在玄關不僅有利於旺宅,對人的身心健康有著非常積極的影響。 3、綠蘿

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